KANTO SPORTS

Bringen Sie sich nachhaltig in Form und verwirklichen Sie Ihr persönliches Ziel –
Bei uns finden Sie dazu alles, was Sie brauchen!

Gewinnen Sie an Ausdauer, Vitalität und Energie:
Ob individuelles Fitnesstraining oder gezielte Prävention
und Rehabilitation, das Gesundheits- und Fitnesscenter KANTO SPORTS bietet Ihnen:

Mitgliedschaften ab 46 € pro Monat
Ein breites Kursangebot mit
über 100 Kursen pro Monat
Mehr als 50 modernste Trainingsgeräte
zur Kräftigung und für ein gezieltes
Herz-/Kreislauftraining
Personal Training
Fitnessbar
Kinderbetreuung für die Kleinsten
während die Eltern in Ruhe trainieren

KANTO SPORTS Kursprogramm

Unsere Kurse können prinzipiell von allen besucht werden – alt oder jung, männlich oder weiblich, fit oder noch nicht so fit.
Wenn nicht anders ausgeschrieben, dauern unsere Kurse 55 Minuten.

Fit in den Morgen

Dynamische Wechsel verschiedener Körperstellungen mit vertiefter Atemtechnik geben wieder Energie und ein gutes Körpergefühl. Eine Mischung von Yoga, Qi Gong und Body Balance.

BAUCH INTENSIV

Ein effektives Kurzprogramm für das schnelle Bauchtraining zwischendurch.

POWER MIX

Einfach und unkompliziert. Herzkreislauftraining mit Kräftigung der Oberschenkel- und Rumpfmuskulatur.
Das Herzkreislauftraining kann sowohl aus Aerobic oder Step-Aerobic Elementen bestehen, die Kräftigung erfolgt mit Langhanteln oder Kurzhanteln.

AEROBIC

Leichte Low und High-Impact Choreographie.

RÜCKEN AND MORE / RÜCKENFIT

Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, Training für die gesamte Rumpfmuskulatur, Haltungstraining. Abschließende Entlastung und Dehnung der Muskulatur. Ein gutes Training, um einseitige Belastungen auszugleichen und Bandscheibenschäden vorzubeugen.

POWER DUMBELL/HOT IRON

Hier wird zur Musik und einer wechselnden Choreographie Training mit der Langhantel gemacht. Alle wichtigen Muskelgruppen werden intensiv gefordert und geformt.
Der Garant für schnelle Resultate. Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers, stärkt Knochen und das Immunsystem. Das Trainingsgewicht bestimmst du selbst- für jedes Fitnesslevel geeignet.

SPINNING

Das Radtraining auf der Straße wird realistisch im Kursraum simuliert. Durch individuell wählbare Belastung kann von jedem Teilnehmer jeder Kurs gefahren werden.
Radhosen werden empfohlen!
Fatburner: Der Puls liegt bei 65-75% vom Maximum, sanftes Training.
Intervall: Es werden sämtliche Streckenprofile gefahren.
Teils im anaeroben Bereich. 65-92% vom max. Puls.

YOGA

Ganzheitliches Energietraining, harmonisch ineinander fließende Bewegungen. Dehnung und Kräftigung der Muskeln und Gelenke! Gearbeitet wird vor allem mit und gegen das Körpergewicht. Östliche Gelassenheit, trifft auf westliche Dynamik!

Effective Fat-Burner

Ganzkörpertraining am Gerätezirkel. Kraftausdauer und Fettverbrennung in reinster Form..

STEP - Cardio Workout

Ein Gelenk- und Wirbelsäulenschonendes Herz-Kreislauftraining mit einer höhenverstellbaren Plattform. Im Kurs kommen Einsteiger bis etwas Fortgeschrittene bei leichten Choreographien auf ihre Kosten.

BBP

Ein Kurs zur Kräftigung und Straffung der Problemzonen Bauch, Beine und Po. Mit verschiedenen Kleingeräten wie Kurzhanteln, elastischen Bändern oder Gewichtsmanschetten.

AQUA FITNESS

Ein gelenk schonendes Kraftausdauertraining im Wasser.
Mit verschiedenen Hilfsmitteln werden Muskeln gekräftigt,
Gewebe gestrafft und das Herz- Kreislaufsystem in Schwung gebracht.

FIT-MIX

Mix aus Kräftigung, Fatburner, Step und Aerobic. Effizientes Ganzkörpertraining. Kraftausdauer wird gesteigert, sowie die Fettverbrennung angeregt.

ZUMBA

lateinamerikanisch inspirierter Tanz.
Dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System.
Schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobic.

Hier finden Sie unseren Kursplan auch als PDF zum Ausdrucken

Öffnungszeiten KANTO SPORTS Gesundheits- und Fitnesscenter

Montag bis Freitag

9 bis 22 Uhr

Samstag

12 bis 20 Uhr

Sonntag und Feiertag

9 bis 18 Uhr

Impressum I Haus- und Badeordnung I Presse I Kontakt

bietet Ihnen auf über 1000 qm
alle Möglichkeiten eines modernen Fitnessstudios.

KANTO SPORTS

Montag bis Freitag	9 bis 22 Uhr
Samstag	12 bis 20 Uhr
Sonntag und Feiertag	9 bis 18 Uhr

DIE FETT WEG AKTION!

…sind die ersten Vorsätze schon gebrochen? Wir starten neu!

Spannt die Hose oder der Rock nach den Feiertagen?
seit dem 01. Januar nimmt das Jahr wieder ab - und wir auch - !

Wir starten in unseren KANTO SPORTS Fitness/Gesundheitsclubs das bereits in der Vergangenheit erfolgreich durchgeführte, 4-wöchige Fitness- und Abnehmkonzept.

Wir beginnen mit einer personenbezogenen Anamnese, Körperfettmessung und der Energiebilanzberechnung.

Mit einem speziell angepassten Trainingskonzept, bestehend aus einem Kraft/Ausdauerteil, einer 4 - wöchigen Ernährungsempfehlung und einem speziellen Seminar von Ernährungsexperten, gehen wir den Pfunden an die Wäsche.

Wöchentliche Erfolgskontrollen werden durchgeführt und dokumentiert.
Die Endauswertung erfolgt personenbezogen und mit Ernährungstipps für die nachhaltige Gewichtskontrolle ohne JoJo - Effekt!

Sie werden von professionellen Trainern betreut, die Ihnen neben den Ernährungs-/Trainingsfragen, mit Rat und Tat zur Seite stehen.

Melden Sie sich aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl schnellstmöglich an und sichern Sie sich einen Teilnahmeplatz im Abnehmkonzept zum sensationellen Gesamtpreis von 46,- EUR.